第五十六章 嗯，一个标题

“幼年……嗯，也就是你了，小雪。”宇智波仁微笑的朝风花小雪说道。

        风花小雪可能对于幼这个词敏感，眼睛立马瞪大，狠狠地瞪向宇智波仁。

        唉，心智早开的孩子就是不好啊。

        “幼年……嗯，小朋友身体高度快增长时，肌肉以增加长度为主；长体重，以肌纤维增粗为主。”

        “小朋友的全身肌肉的展也是不平衡的，大肌肉群育较早，小肌肉群育迟些，上、下肢肌肉的育早于躯体肌肉，臂部和大腿肌肉的育又早于小腿和足部的较小肌肉和手的小肌肉群。”

        “所以他们在修炼过程中，掌握动作的精确性差，容易造成肌肉拉伤，身体肌肉畸形，甚至错误修炼过度使得横纹肌溶解，身体奔溃死亡。”

        “不过为使身体各部位肌肉群均衡地展，可以做些对称、悬垂、支撑等练习，以形成正确姿势，防止畸形展，不过不能够过量修炼，否则即使是以忍者的强壮体魄也只能和世界说拜拜。”

        宇智波仁指着幼年的那张肌肉图说道。

        风花小雪在底下听的认真，那专注的小眼神显然是想将这些记下。

        “这些我有做记录，等下给你。”宇智波仁见此就补充道。

        “以上这些都只是正常小朋友，在8~12岁间进行的修炼，你也在其中之一哦，小雪。”

        “当然，这些都只是基础修炼，以塑造肌肉形体为主，以我的研究总结，这些修炼应该在小朋友们6岁就开始了，不过要适当，要有医疗忍者在旁边看护。”宇智波仁又建议道。

        “而在8岁之后，应该加强修炼方法，开始负重锻炼，还有进行一些特定形体的锻炼，充分锻炼到身体的小肌肉群。”

        “另外，6岁后进行查克拉修炼是最好的，这时候的身体现迅，最适宜查克拉的增长，不过也因为身体原因，查克拉的修炼也不会过太多。”

        “当然，身体素质越好，查克拉的修炼越多，人在12岁之后，查克拉的增长度是最快的，这时候是忍者实力增长最多的。”

        “所以，你现在其实不必着急，只要打好基础，进行适当的修炼，充足的饮食，然后你就会跟我一样了。”

        宇智波仁说着，一边还撑了撑自己的胳膊，胳膊上的肌肉紧绷起来，将并不紧的衣服一下子撑开。

        风花小雪翻了翻白眼，她好歹还是女孩，只是想要拥有力量，而不是想要变成肌肉怪人………

        宇智波仁却好似没有看到风花小雪翻白眼，继续在炫耀自己的肌肉，做了多个健美动作。

        ……………

        “好了，今天就先给你普及一下低龄人类的肌肉生长与育，过些天再给你讲讲成年人的肌肉生长，低龄人类的肌肉展我已经编写了书籍，你可以去我的屋子里的书架找找，已经标记好了。”宇智波仁看着天边的一抹斜阳说道。

        “如果有什么不懂的，可以来问我，嗯，如果你能够找到卡卡西，也可以问他，他的理论知识应该也不少。”

        这句话完全说到了卡卡西迷妹的心坎去了。

        风花小雪立即点了点头。

        宇智波仁见此：嗯，看来是没啥机会问我了。

        而这时，晚饭已经煮好了。

        宇智波家中居然奇迹的回来了，看他那微微翘起的嘴角，宇智波仁也知道他今天心情不错。

        也许是因为团藏的失踪吧……………


　　https://www.3zmwx.cc/files/article/html/33/33340/15978126.html


　　请记住本书首发域名：www.3zmwx.cc。三掌门手机版阅读网址：wap.3zmwx.cc