第十九章 锻体
休息了一夜，张凌醒来后，感到精神前所未有的放松，眼中精光四溢，但是，张凌却没有感到这么高兴，反而苦笑道：“看来，体内的精气已经无法完全控制了，必须得赶快完成筑基才行。ap;”
张凌起床，来到楼下，现表姐已经起来，穿着一身运动短衫，正在院子里锻炼身体。
看着表姐做着各种非人的动作，张凌有些牙疼，怎么说呢，不愧是修炼武道的女武神吗，这样非人的动作，信手拈来。
“早上好，表姐。”张凌打了一声招呼后，来到一旁的空地，也开始锻炼起来。
既然体内的精气太过充盈，无法抑制，那么不如充分的利用起来，将这些满溢的精气用于肉身的锻炼。
张凌没有系统的学过锻炼肉身的功夫，锻炼的功法是他从记忆力挖掘出来，在幼稚园学过的基础锻体诀。
基础锻体诀是宗门改革之后，各大学校一起研究出来吗，供学生学习的锻体功法，说你不上高明，但是有一个特点，没有害处，只要按照正确的办法锻炼，不会有任何的问题。
这种简单的功法，在旁边的张星雨看来十分的简单。
可是，对于张凌而言，锻体诀并不简单，即便锻体诀十分基础，但是并不意味着简单，反而十分的复杂，每一个动作，都有着十分多的讲究，必须严格按照功法来修炼。
毕竟每一个人都是不同的，想要修炼好，必须让功法变得适合自己，而不是人去适应功法。
所以，张凌在修炼的时候，一感到不对，就立即停下思索，相同了再接着修炼。
次数多了，张星雨看不过眼了。
停下自己的修炼，来到张凌身边道：“你修炼的大梦心经不是号称能够增加潜能，提升天资吗，为什么修炼个基础锻体诀都断断续续的，你这样会影响我好吗。”
“表姐，你别站着说话不腰疼，我修炼的大梦心经虽然能够提升天资，但是你试试看，天资再好，也需要学习的过程好吗，我以前又没怎么修炼过基础锻体诀，我现在能够达到这种程度，已经不错了好吗，更何况，谁知道我锻体方面的天赋有没有提升。”
“你竟然还有脸反驳我，好吧，反正我现在是锻炼不下去了，干脆指导指导你。”
看着表姐张星雨危险的眼神，张凌浑身一个颤抖，原本维持的锻炼姿势简直不下去，立即道：“表姐，不劳你大驾了，我去给你准备早餐。”
如果把自己交到表姐张星雨手里，他还真担心自己能不能继续原先的计划。
“别想走，不让我舒服，你也不想舒服。”
“表姐，我没惹你吧，你这是要干吗。”张凌此时看上去就是一个小受，饱受张星雨的欺凌。
“别给我摆出一副恶心的模样，站好了，从基础锻体诀的第一式开始修炼，我给你指导。”
“那早餐怎么办。”
“少吃一顿不算什么，我就不相信了，我一个凝聚武道金丹的存在，搞不定你。”
张星雨现在的状况，用一句话形容就是强迫症，她看不得有人在自己前面把锻体诀搞成这样，这样的存在，当老师一定不错，因为她不会允许学生修炼的时候犯错，一定会给纠正回来。
“表姐算了吧，我就是心血来潮，我又不是走体修路线的。”
张凌还想要说服表姐，让她放弃折磨自己，但是一个有强迫症的人拧巴起来，又哪里是那么容易放弃的，更何况，张凌的武力值连张星雨的零头都算不上，直接被张星雨按倒，逃都逃不走。
接下来是一段惨无人道的场景，我就不加以描述，反正在这一段时间里，张凌就没有停止过惨叫。
等张星雨一脸舒爽的站起身，朝着房子内走去的时候，张凌才颤巍巍的站起声，一步三摇的朝着房子里走去，看上去那一个凄惨啊，要不是这院子里有阵法存在，屏蔽了声音，又有幻阵遮挡，其他人看不见院子里的场景，此时也许都已经有人报警了。
等到张凌好不容易撑着又酸又痛，有疲惫的身体走到房子里面走下的时候，张星雨已经换掉了原来的衣服，坐在桌子前鼓捣着什么。
“好了，别摆出一副娇滴滴的模样，看起来恶心，你好歹也是个男人不是。”
“表姐，还你来试试看，我艹。”张凌一动身体立即一阵酸爽，忍不住报了一个粗口。
“别唧唧歪歪的，过来，把这药喝了，然后我给你准备一个药汤，出来就好了，那个练武的人不是这样过来的，就你唧唧歪歪的。”
“表姐，可我不是武修啊，我就是体内精气过于充沛，又无法立即筑基，这才打算修炼一下锻体诀。”
“修炼了就要认真，像你那样，能够有什么效果，表姐我还会害你不成。”
“是，表姐你是不都算害我，但你是想要直接要了我的命啊，我现在全身上下，每一处不痛，每一处不酸。”
“这就对了，说明我刚才的指导有效果，你锻炼到每一寸血肉了。”
“我的姐姐啊，你就饶了我吧，我就不是这块料，我就想安安稳稳的筑个基，你就别折腾我了。”
“少年，天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能，少年，忍耐吧，我是不会放弃的。”
“姐，你别以为我不知道，这是孟子战国篇中的话，你这完全是歪曲其意。”
“好了，我现在就问你一点，你学不学，不学，我不管，但是你要学习，要修炼，我就不能看你在那里瞎弄。”
“好吧，摆脱你了，表姐。”张凌看着表姐眼中前所未有的认真，叹了口气，说道。
“这就对了，喝了这药，然后跟我去楼上泡澡。”
“好苦。”张凌将手中的药喝掉，一股从未体味过的苦味从口中弥漫开来，张凌强忍着才没有吐出来，咬咬牙咽了下去。
“这药，苦是苦了点，但是效果是我见过的最好的，你想要快恢复，就只有喝着药了。”
“好吧，不过，表姐，能给我杯果汁吗，我的嘴巴都要麻掉了。”
“忘了说了，这药有一点忌讳，在完全被吸收之前，最好不要吃任何东西，包括水，否则，影响效果，所以忍着吧，小凌。”
“我艹，表姐，你又坑我。”
“别废话了，赶紧跟我到楼上泡澡，配合药汤，你喝下去的药效果才能够挥到最大。”
“那赶紧的，早结束，早痛快。”
“这就对了。”
张凌跟着张星雨上楼，进了洗漱间。
张星雨进入后，立即沟通阵灵，开始加热浴池内的水，同时取出一瓶瓶已经炼好的药粉，不断的往里面添加，原本清澈的热水，随着药粉的不断添加，颜色不断变化，最终稳定在碧绿色。
“好了，进去吧，泡个一个小时，就可以了。”
张凌看着不断沸腾的药汤，咽了一口带着苦味的口水，颤抖的道：“表姐，你确定你不是跟我有仇，想要把我煮了。”
“瞎说什么呢，赶紧进去，还有，不能够用真气护体，否则效果就差了。”
“表姐，你还说不是，我这进去，不死也要了大半条命吧。”张凌指着沸腾的汤水颤抖着道。
“进去吧，不会要了你的命的。”张星雨看张凌唧唧哇哇的，提起张凌。
张凌在张星雨的手中，就如同一只瘦小的猴子，只能够接受悲催的命运。
最终，张凌被张星雨一把扒光了衣服，扔入药汤之中。
“艹，表姐，我不玩了。”张凌惨叫着被抛入水中，竟然没有一丝汤药溅射出来，可见张星雨用劲之巧。
“闭嘴，进入内呼吸，把全身浸入药水中。”看着张凌在药汤中不断挣扎，张星雨一声怒吼道。
张凌在张星雨的压迫下，只能够选择接受水煮的命运。
然后，张凌惊讶的现，开始的时候，药汤的确如他所料滚烫无比，他全身的皮肤都被烫红了，但是当他进入内呼吸后，体内竟然出现一股股凉气，与药汤渗入的热气结合，如同一双巧手，按摩起他全身酸痛的血肉。
睁眼一看，药汤还是沸腾的，还真是神奇的汤药。
张星雨看到张凌的表情慢慢平和下来，知道早先喝下去的药，已经和药汤开始相互作用，治疗张凌因为锻炼而造成的种种酸痛，立即沟通阵灵，提升药汤的温度。
张凌这刚刚觉得舒服一点，立即现药汤的温度升高了，皮肤立即感到疼痛，好在立即有凉气缓解，勉强能够忍受。
就这样，张凌被整整煮了一个小时候，终于结束了这次药浴，原本碧绿色的药汤，已经变成了浑浊的黑褐色。
“出来吧，已经结束了，洗洗吧。”张星雨给张凌拿了一套衣服后，离开浴室。
张凌从浴池中走出来，呼了一口浊气，动了动身体，现原本进去之前的酸痛感已经完全消失，而身体更是感到一阵的轻松，精力也十分的旺盛。
体内因为运转锻体诀而消耗的精气，也已经恢复大半，但是随着肉身强度的提升，对于精气承受能力也提升了，所以他的状况也得到了缓解。
“表姐的手段，还真是神奇呢。”张凌清楚的知道，这一切都拜表姐所赐。
表姐的手段虽然粗暴了点，但是效果的确十分出众，怎么说呢，不愧是金丹期的武修吗。
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